①3月4日（火）は「４DSヨガ&プチセルフケア講座」を開催します。

４DSヨガは、治療家が考案した、姿勢と内臓刺激からアプローチする新しいヨガです。
人間本来がもっている姿勢や呼吸を大切にする無理のないポーズばかりで老若男女どなたにもおすすめできます。

ヨガで身体をほぐした後は、お茶を飲みながらご自身やご家族にすぐに取り入れられるセルフケアをご紹介します。
お気軽にご参加ください♪

・午前の部（6名）のみ　10:00〜
・参加費　1500円
・講師　たまちゃん屋
・持参品　タオル・飲み物
・場所&連絡先　KIZUKIplanning株式会社
・電話番号　083-929-3155

②3月19日（水）は「そらかなセル・カラーリング体験会」を開催します。

「絵心がない、センスがない・・・」

そんなないないづくしの人でもぬり絵感覚で描ける点描曼荼羅。

写経や瞑想にも似た点描時間はとても心地よく、『根気がない』という人でもいつの間にか時間を忘れて夢中になるほど。

思わず自画自賛してしまうようなあなただけのオリジナル作品が誕生する楽しさや喜びも味わえます。

・午前の部（5名）10:00〜
・午後の部（5名）13:30～
・参加費　3000円（9cm×9cm 額付き）
・講師　ゆりのよしこ
・持参品　なし
・場所&連絡先　KIZUKIplanning株式会社
・電話番号　083-929-3155